Category: Yoga

Çocuk Yogası, çocuklara yoga felsefesi ve tekniklerini öğretmek için tasarlanmış bir yoga türüdür. Firmamızda, deneyimli Çocuk Yogası öğretmenleri tarafından sunulan çeşitli derslerimiz mevcuttur.

Hamilelik dönemi, anne adayları için birçok fiziksel ve duygusal değişiklikleri beraberinde getirir. Hamile Yogası, bu değişikliklerle başa çıkmaya yardımcı olmak ve hamilelik sürecini desteklemek için tasarlanmış bir yoga türüdür.

Kundalini Yoga, beden, zihin ve ruhun bütüncül bir şekilde uyumlu hale getirilmesi için tasarlanmış bir yoga türüdür.

Restoratif Yoga, yavaş, rahatlatıcı ve iyileştirici bir yoga stilidir. Bu yoga stilinde, beden pozları yavaş ve nazikçe yapılır ve 5-10 dakika boyunca tutulur.

Yin Yoga, yavaş ve uzun süreli beden pozlarına odaklanan bir yoga stilidir. Bu yoga stilinde, pozlar genellikle 3-5 dakika boyunca tutulur ve bedenin derin dokularını hedef alır.

Ashtanga Yoga, fiziksel egzersizler, nefes teknikleri ve meditasyonu içeren bir yoga biçimidir. Bu yoga çeşidi, güçlü bir beden, zihin ve ruh geliştirmeyi hedefler.